廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質,只要能識別出個人肥胖的因素,然後根據個人的體質和症狀,施以正確的為個人配製的科學中藥,減肥成功可被期待,已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用,也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用,不僅可以成功減重,配合飲食衛教得宜,就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗,為您提供安全,有效的減肥專科門診。

中藥減重和西藥減重差異性:
目前普遍流行的是藥物減肥法,藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中,除中藥外,還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥,除了雞尾酒療法外,早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥,同時可應用針灸,穴位埋入等改善局部肥胖。

許多人不願嘗試中醫減重最大原因:
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾,但是又不傷身,讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重,而放棄該攝取的營養。

廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位,促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人,都相當讚許我們的埋線技術,口碑極好!
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱,皮膚有傷口,懷孕、蟹足腫病人,必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥,已經常試過各類坊間的西藥還是成藥,造成食慾不振或是食慾低下,甚至出現厭食的狀況,營養不良的情形


請立即尋求廣和中醫的協助,我們為您訂做客製化的減重計畫,幫助您擺脫肥胖的人生!

廣和中醫診所位置:

廣和中醫深獲在地居民的一致推薦,也有民眾跨縣市前來求診

醫師叮嚀:病狀和體質因人而異,須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。

廣和中醫數十年的調理經驗,值得你的信賴。

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... 作者:逗逗 配圖:電視劇《我的前半生》 01. 「生活習慣、價值觀、消費水平相差較大的人,真心不建議在一起。」 哪怕在一起了,日後磨合不好,可能會產生新的問題,之所以得出這個結論,是來自於我身邊朋友的真實經歷。 朋友出生在經商世家,從小家裡的經濟條件就不錯,在我們讀中學時,她便可以自由支配每星期1000塊錢的零花錢,等到讀大學了,家裡人給她的錢更是有增無減。 加上,朋友兒時就開始接觸音樂藝術的薰陶,特別有氣質,出落得亭亭玉立,頗有點像演員李沁的氣質。 當然,朋友靠自己也拿下了不少獎學金,可以說,在錢這個問題上,她沒有被困擾過。 她跟她老公李先生從相識到結婚的過程,我們一圈朋友都不太看好,因為兩個人的家庭背景相差太大了,沒有誰是誰非的問題,只是契合度的問題。 ... 李先生可能小時候家境比較貧困,長大後,導致他在金錢觀上比較扭曲,為人比較小氣,不太能接受稍微好點的生活,似乎只要一花錢就感覺是在背叛過去的自己。 像情人節約會,朋友把約會地點定在比較有氛圍的西餐廳,且是朋友掏錢的,然而,李先生覺得太貴了,便要求我朋友把錢退了,還說「不就一頓飯嗎?至於吃這麼貴的?還不如回家自己炒幾個菜,吃飽又實惠。」 我朋友不想跟李先生鬧不愉快,也就聽從他的話了,把餐廳的票退了,兩個人買菜回家自己煮,還說這樣也挺好的。 以及,李先生生日的時候,朋友給他買了一塊表,方便他上班應酬場合,鎮鎮場子。 但,李先生知道了價格之後,便要求朋友把表退了,說沒必要買這麼貴的表,他自己有分寸。 類似的事情發生多了,一葉知秋,我們判斷這兩人如果在一起了,日後可能還會危機。 ... 02. 但,戀愛中的人,難以聽進別人的意見,我朋友覺得男友比較顧家,花錢也比較節制,這是優點,而且,他還是願意為她花錢的。 剛確定關係的時候,李先生聽說我朋友喜歡鮮花,便每周給她送一束鮮花到辦公室。 我朋友喜歡吃固定一家店的早餐,李先生更是費盡心思幫忙排隊買到,可以說是非常執著努力的了。 就這樣經過一段時間的追求之後,我朋友才正式和李先生確定了關係,兩人從戀愛到結婚,總有各種奇奇怪怪的問題鬧不愉快。 結婚一開始,李先生便把工資卡交給我朋友一起打理,但,由於從小形成的消費觀,朋友比較追求生活品質,這麼一來,李先生的錢很快就不夠花了,他感到吃不消了,在家裡不是長吁短嘆就是指責朋友花錢如流水,對我朋友也沒有了戀愛時的熱情。 ... 從當初的欣賞、仰慕之情,在婚後半年已經轉變為揮霍無度、亂花錢,朋友對這段婚姻也陷入了沉思之中,不知道是哪裡出了問題,為什麼兩人的感情這麼快便降溫了。 結婚僅僅半年,他們已經遭遇了滑鐵盧,我朋友心灰意冷,不知道是否應該繼續下去。 婚前,自己欣賞老公的優點,沒想到在婚後都成為了影響兩人感情的因素,還一度吵架,誰也不肯讓誰。 03. 在婚姻中,缺乏理解的婚姻註定會失敗,仔細想想,我們為什麼會產生抱怨和憤怒的情緒? 無非是因為我們不認同對方的想法,並沒有站在對方的角度考慮,也沒有解決問題,也沒有耐心跟對方溝通原因,更沒有認真聽對方解釋自己的行為原因和目的。 事實上,已經結為夫妻的男女雙方,需要學會理解對方,認可對方,既然已經成為夫妻,那麼就不要總想著自己怎麼樣了,凡事要考慮對方的態度。 在婚姻的相處之中,學會換位思考,互相體諒,實際就是在設計一臺兩人生活的過濾器了,它能過濾掉兩人之間的不快。 ... 說說我跟我先生的吧,我們也曾經在錢的問題上遇到過難題。 但,我先生的態度,讓我感到很欣慰,讓我確信他是一個通情達理的人,我沒有嫁錯人。 年前,我娘家在裝修房子,需要不少錢,我媽知道我們沒什麼錢,也就沒和我們開口借錢。 那天我回娘家,我媽就說被我兩個弟弟氣死了,大的弟弟拿一萬塊都投資,得年底才能拿到錢,小的弟弟又不小心把錢放死期,沒到期取不了。 本來想著,兩個兒子一起出錢出力,房子很快便可以建好入住的。 ... 04. 但,錢沒到位,房子自然也就無法繼續動工了,按照我媽的原計劃,是想年初房子蓋好,再拜神,年中就可以入住新房子了。 但,按照當時的現實情況,新房子可能不了了之了。 回家後,我無意間和老公說起這事,老公說交給他想辦法就好了,他說他前兩個月拿到了幾萬塊獎金提成,公司還沒有發,他可以先向公司預支一下。 不久後,他便拿了5萬塊錢給我,說我媽那邊需要多少就轉過去,自己留點生活費就好了。 我媽說,這筆錢本不應該由女婿出的,她覺得不合理,便寫了一張欠條給我老公,承諾年底的時候還錢。 平心而論,我娘家蓋房子,我老公並沒有義務要支付這麼一筆錢,但,他能這麼做,我很感激他的通情達理和不計較。 ... 他還說如果他有錢,他就不止幫這麼點了,要多少他都願意,都是一家人了,不用那麼講究,還說我的父母也是他的父母,都應該孝敬的。 想起電影《不二情書》中,老爺爺對老婆婆說的一段話: 「老太婆,你這一輩子不愛動,沒事就坐在椅子上織毛衣,身體沒有我好,你別怪我說話不好聽,八成啊,你會比我先走,那也挺好的,你膽小又笨。我先走的話,家裡那一大堆事你怎麼處理,你又愛哭,留你一個人在那兒我也不放心。 如果你不願意,你就找一個脾氣比我好的,我也答應。」 深情不如久伴,大愛無需多言,真正的愛,就是有一個人願意理解你,也懂你所想,不求回報地對你好。 真正愛你的人,不一定是那個經常說愛你的人,可能是那個一直用行動默默付出的人,在你身邊不離不棄,因為理解,所以仁慈,所以願意陪伴著。 今日話題: 婚姻中,金錢觀相差較大的人,是否還能磨合? 歡迎留言探討~ -END- 作者:逗逗,專注研究兩性婚姻。 聲明:未經許可,不得轉載,侵權必究。如需轉載,請私聊逗逗。

 

 

內容簡介

你第一次搬出來自己住是為了什麼?
是因為上大學?工作?理想?家裡住不下?
一個人住要對抗的不僅僅是寂寞與孤單,還有一大堆生活大小事需要親自去料理,沒有人能幫忙。
遇到大災、小災時也只能忍住想落淚的心情,打起精神去面對。
食、衣、住、行樣樣都考驗著正獨立單身自主的你。

  懶散小姐懂你的心,衷心的把自己離家生活的心得及經驗,配合插畫及生活中遭遇的各項案例,撰寫成一部生動刻畫的單身生活圖文書。

  不管是在外許久遊刃有餘的你,還是剛搬出來、未來即將體驗外宿生活的外宿新鮮人?

  讓趣味性十足又實用兼具的內容,搏得離家在外以久的你噗哧一笑;讓剛搬出來的你心有戚戚焉,感到不孤單;讓未來將要搬出來的你,毫不恐慌、手忙腳亂,可以更拿手的去面對未來獨立生活的挑戰。

  本書作者希望用活潑有趣的圖文創作,分享自己單身生活10年來的種種體驗。

  從租屋、搬家、收納、洗滌、金錢、飲食生活,搭配可愛插圖及生活糗事,陪伴讀者面對柴、米、油、鹽等生活大小事,貼心的鼓勵讀者照料自己生活的勇氣,遇到蟑螂不再害怕,一個人住也可以悠哉愜意。

【本書特色】
★貼近人心的語彙讓你會心一笑,可愛插圖與你分享單身生活的苦楚與美好。
★讓單身讀者感同身受,頻點頭稱讚的默契佳作!
★推薦給離家已久、正搬出來住、未來即將外宿的你,值得一閱的優質作品!


作者簡介

今井久?

  插畫家。只要有張紙,隨時都能輕鬆作畫,不知從何時開始,畫畫變成了工作。大聲笑、大口吃、盡情喝、安心睡是最幸福的。目前活躍於書籍、雜誌及網路。作品有《一個人住�愜意生活》(非馬出版)。

目錄

前言─5

第1章 搬家─11
搬家費用      房租能不能再便宜點啊─12
選擇房屋仲介      選對房屋仲介人─16
選擇房屋      令人在意的牆壁厚度─20
各種申報      水電瓦斯管線的暢通─24
打包行李的訣竅      看到膠帶痕跡就會想起─28
新生活用品      這個時候突然想上廁所─32
購買家電用品      立刻要用到的冰箱及洗衣機─36
家具的擺設      最好不要擺那裡啊!─40
逛街      找到「中意的」超級快樂!─44

第2章 飲食生活─49
營養均衡      絕對沒有吃它營養就足夠的食物─50
蔬菜充足的生活      蔬菜湯讓你事事順利!─54
活用冷凍食品 1      每次多買一些放進冷凍庫吧!─60
活用冷凍食品 2      分成小份再放進冷凍庫!─64
烹調用具 1      偉大的蒸籠─68
烹調用具 2      用陶鍋也能煮飯!─72
在家烹調不浪費      趕走冰箱的討厭鬼─76
擺盤      多加練習,設計感提升!─80
在飲料下功夫      不可小看飲料花費─84
午餐的利用      盡可能的隨機應變吧!─88
外食的利用      一個人也能輕鬆進入用餐─92
 
第3章 整理家務─97
掃除小妙方      不強求是偷懶的不二法則!─98
自製洗衣精      停止所有東西都用買的吧!─102
愉快的打掃      邊聽音樂邊打掃─106
洗衣服小妙方      衣服也是會長黴的─110
手洗衣服      洗衣機,你真的很偉大。─120
通風及溼氣      寒冬的發霉大災難─124
丟垃圾的規距      有人幫我做了垃圾分類─128
垃圾保管      再貴的垃圾桶也只是個垃圾桶─132

第4章 居家設計、收納─137
居家裝飾 1      改造慾望也要有所節制─138
居家裝飾 2      木材也會因水腫而變粗─142
收納小妙方      小心偷懶指數直線上升─146
丟東西的決心 1      有愛丟東西的人,就有愛撿的人─154
丟東西的決心 2      定期跟回憶說拜拜─158

第5章 金錢、購物─163
金錢的安排      小心暴飲暴食喔!─164
電費、水費及瓦斯費      水費雖便宜,但電費及瓦斯費卻很貴─168
錢包的內容      整潔的錢包才是美人的象徵─172
信用卡 1      積少成多─176
信用卡 2      同時使用兩張信用卡,後果不堪設想─180
購買食材      「這個非常美味。」「謝謝!」─184
百元商店      考驗你的品味─188

第6章 發生危機─193
對抗蟑螂      總會碰上一次─194
對抗小偷      大意招致危險─198
推銷、夜歸、跟蹤狂      好歹我也是位小姐啊!─202
生病的事前準備      萬一生病時的藥及朋友─206
防範火災      最好凡事小心謹慎─210
地震的準備      再怎麼偷懶,命也只有一條。─214
父母親的擔心      比我們想像的還要擔心─218

Q&A
48/96/136/162/192

 

詳細資料

  • ISBN:9789866817298
  • 叢書系列:
  • 規格:平裝 / 224頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 1.12 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
  • 出版地:台灣
  • 本書分類:> >

內容連載

活用冷凍食品1
每次多買一些放進冷凍庫吧!
一個人生活,想在家自己煮飯的話,就絕對要好好利用冷凍訣竅。一人份的料理,在分量上說多不多、說少不少,買菜容易一次買太多。最近雖有販售切好的一人份蔬菜,但切面愈多,營養成分流失的愈多,新鮮程度也會降低。而且一人份的食材價格也較高。因此,一次購買大量的新鮮食材,再動點腦筋善加利用吧!

基本上,我是以回家就能簡單做晚餐,以及早上晚起也能輕鬆準備便當為大前提來準備的,所以就以這為中心來介紹。

首先是蔬菜。將綠花椰菜分成小朵,稍微燙過,油菜與菠菜也稍微燙過,再按照一次使用的分量來包裝冷凍。不管是湯品、燉肉、味噌湯,還是熱炒菜等,都可以使用。因為已經加熱過了,所以可省下川燙的步驟,料理時的心情也比較輕鬆。省略一個步驟的幫助是非常大的。便當裡如果有綠色蔬菜,看起來也會較為豐盛,因此這個訣竅是很貴重的寶物喔!

接著是香辛料。通常青蔥在料理時使用過一次,就會放到忘記它的存在。等想起來,青蔥早就在冰箱裡爛掉了。因此以後青蔥一買回來就應先切成碎末,再分成小等分冷凍。不論是味噌湯、炒飯或烏龍麵,把冷凍蔥末直接放進去煮就 了。青蔥可以活用的範圍非常廣。

另外,還有大蒜跟薑。是在剛買來時很新鮮,但在全部使用完之前,很容易就腐爛的食材。不能讓適齡女子每天都飄散著大蒜臭味,因此把剝好皮的大蒜分成小瓣狀,再立刻冷凍起來(冷凍過也容易切)。薑則可以切成末,或磨成泥狀,平舖在保鮮膜之後再冷凍,使用時再折取需要的分量即可。切成圓片的話,則直接冷凍就行了。

一個人生活所買的香辛料真的很難處理,所以總是敬而遠之,但這些食材能讓料理變得更豐富,因此不妨可以試試這些方法。當然,跟新鮮的比,冷凍的風味會比較差一點,但總比沒有放或爛掉的好得太多了。

最後是水果類。想吃點心,或是突然想吃甜點時,把香蕉或草莓稍微冷凍過,吃起來的口感就像冰品,非常的好吃。但重點是不要冰得太硬。如果有食物處理機,在半冷凍的水果裡加入牛奶或優酪乳,依自己的愛好加上甜味,就是水果冰沙了。
 

 

 

 

 

 

 

文章來源取自於:

 

 

壹讀 https://read01.com/EyP4MPN.html

博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010410797

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