保健食品怎麼吃才對呢?尤其現在保健的觀念抬頭，選擇保健食品就非常重要了，底下提供四種保健食品吃的方式，讓大家參考
1.有需要再吃
維生素不必天天補充，有需要再吃。
身體對營養素的吸收並非照單全收，有時吃得少，反而會強迫細胞吸收得更好。每隔兩、三天吃一次，不但減少過量危險，也可以補足身體對營養素的需求。特殊情況如壓力大、學測考試或經常加班熬夜時，可適量補充維生素。
2.注意藥物交互作用
維生素和保健食品經常與西藥發生交互作用，建議心、肝、腎有問題的人，使用前最好先跟醫療人員討論。
常見藥物交互作用如魚油、大蒜、銀杏和阿斯匹靈併用會產生出血危險。
3.不要超過每日建議量
細胞不是鐵打的，保健食品濃度過高也會出問題。
且無論是天然或合成，吃過量都會對身體造成毒性和增加代謝負擔。有人把一天吃三次的維骨力改成一天吃五、六次，結果造成胃痛、低血糖。
4.選擇知名品牌最好
比較常聽到的品牌它的品質比較好，吃了比較沒問題，購買也比較安心。
這類產品商城的把關就非常重要，所以我才會挑選MOMO作消費，因為他們都會先做把關
產品說明:
- 品號：2884464
- 一噴立即解決不便清洗衣飾、物品
- 有效防蹣，清潔環境必備用品
- 前段酒精殺菌，後段木酢抗菌
- 配方安全，適合家庭成員使用
- 餐飲場合公共設施、貼身物品適用
產品描述
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其他注意事項:
用途：快速清潔，有效抑制菌生長
適用部位：物品、衣物、毯、棉質品
使用說明：將酚多精抗菌防蹣噴劑噴灑於要清潔的環境或衣物，靜待一分鐘即可完成清潔，再進行穿著或收納
主要成分：精餾木酢液、Isopropyl alcohol : 60 ?/v (每1ml中含0.6ml)、Distilled water、Distilled Wood vinegar、茶樹精油、薄荷精油
容量：10000ml補充罐+200ml噴霧
產品產地：台灣
保存期限：一年
包裝材質：PET
注意事項：如有不適狀況請來電或是洽詢皮膚科醫師
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